歩行時・ランニング時に腰痛のあるあなたへ

2019年01月22日

歩行時・ランニング時に腰痛のあるあなたへ

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

 

ファスティングが終わってお昼は、

 

お粥・味噌汁を頂いて

 

テンションが上がってしまったので

 

久々に走りました。

 

 

ご飯食べても61.6kg。。

 

ファスティング開始直後が

 

65.7kgだったので

 

4.1kg減ってます。。

 

 

ちょっと怖いですね。。

 

少しずつ普段の食事に戻していきます。

 

 

そして今日は、

 

利用者さんから質問を頂いたので

 

動画でお答えします。

 

 

「30〜60分歩くと腰が痛くなるんです。。」

 

 

どこに原因があるんでしょうか??

 

 

私なりの見解です。

 

 

↓     ↓     ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

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