歩行時・ランニング時に腰痛のあるあなたへ
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
ファスティングが終わってお昼は、
お粥・味噌汁を頂いて
テンションが上がってしまったので
久々に走りました。
ご飯食べても６１.６kg。。
ファスティング開始直後が
６５.７kgだったので
４.１kg減ってます。。
ちょっと怖いですね。。
少しずつ普段の食事に戻していきます。
そして今日は、
利用者さんから質問を頂いたので
動画でお答えします。
「３０〜６０分歩くと腰が痛くなるんです。。」
どこに原因があるんでしょうか？？
私なりの見解です。
↓ ↓ ↓
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