あ〜〜
やってしまいました。。
妻を爆発させてしまいました。
すべて私の責任です。。
私が家事を手伝わないので、
目次
妻を怒らせた。。
訳ではなく、
私が妻の身体のメンテナンス不足で
風邪を引いたり
身体の節々が痛くなったりと
体調が悪くなりました。
妻の実家の北海道から
私の住んでいる豊岡市までは
＊北海道→東京
＊東京→伊丹
＊伊丹→但馬
と、３回飛行機に乗らないといけません。
地上と
上空１０，０００Mの行き来は
身体にも大きな負担をかけてしまいます。
飛行機に乗って気圧が急激に低下すると
身体は酸欠状態に陥り、
体内の血液循環が悪くなります。
自律神経は気圧の変化に
身体を適応させようと
頑張り過ぎて、自律神経が乱れ
同時に身体が気圧により
＊膨張しやすくなったり
＊体内にガスが溜まりやすく
なったりします。
すると、
体外へ排出できないガスが内部を圧迫し、
＊耳の異変や痛み
＊患部の痛みなど
を感じることがあります。
さらに、身体の膨張により
血管やリンパの流れが悪化することで、
全身に血液が循環しにくくなり
その結果、
＊肩凝りやむくみ
＊だるさ
＊めまい
＊頭痛
＊吐き気など
を起こすようになります。
なので、
３回もの飛行機の乗り継ぎは
身体への負担が大き過ぎるのです。。
特に普段、
身体のメンテナンスが不足な方は
体調を崩しやすくなるので
注意が必要です。
機内での予防は、
血流の悪化を防ぐためにも
＊座ったまま出来る体操をする
＊深呼吸をしたりしながら
着陸・離陸を待ちます。
カフェイン入りのコーヒーなど、
一時的に血管を収縮させる飲み物もオススメです。
以上のことから、
日々のメンテナンスは重要
ということです！
特に、
＊若いから
＊疲れてないから
今は、大丈夫！
と、思っていらっしゃる方が１番
要注意です！
なぜなら、
疲れを溜め込み過ぎてしまい
痛みが爆発してしまうからです。。
疲れ・ストレスは日々の
メンテナンスが最重要！
何度も言い続けますよ！
あなたのために！
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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