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こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
利用者さんとの合同ファスティングも
２日目で残すところ１日です。
空腹感はありますが、
小まめにドリンクを飲んで凌いでいます。
前は個人でファスティングをしていましたが
今回は仲間がいるのは本当に心強いです。
《１９日（木）の結果》
汗をかいたんですが
さすがに昨日以上には
体重が減っていませんでした。
昨日が以上だったんです。笑
【体重】
６６.６kg→６４.８kg→６４.４kg
前日比−０.４kg
【体脂肪率】
１７.２％→１７.７％→１６.１％
前日比－１.６％
【内臓脂肪レベル】
７→６→６
前日比 ０
【体年齢】
３２歳→３０歳→２９歳
前日比−１歳
【基礎代謝】
１６０４kcal→１５７１kcal→１５７４kcal
前日比＋３kcal
【BMI】
２２.８→２２.２→２２.０
前日比−０.２
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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