ファスティング〜本番１日目〜１月１６日
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
昨日（１６日）からファスティングが
本格的にスタートしました。
目次
体重
６５.７→６３.９
（左の数字はスタート時の体重）
体脂肪
１８.７→１７.８
内臓脂肪レベル
７→６
骨格筋
３８.３→３８.９
年齢
３１歳→２９歳
基礎代謝
１５８０→１５５５
BMI
２２.５→２１.９
今日は、
何とトイレで尿を出す回数が
１０回もありました。。
過去最高回数です。。
耳の閉塞感が昼以降にあり
子供の甲高い声が苦痛でした。。
少しずつ身体が変化してる証拠ですね。
お腹のポッコリも少し引っ込んだ感じです。
まだ先は長いですが、
滅多にない長期の空腹感を味わいます！
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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