ファスティング〜本番２日目〜１月１７日
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
ファスティング２日目ですね。
空腹感は慣れましたけど、
家族が食べてるのを見ると
ヨダレが滝のように流れてきます。。
ファスティングをしてから
４８時間くらいが経過すると
身体は内臓脂肪をエネルギー源に変え
始める時期に移行します。
お腹周りは
見た目でも凹んできましたが、
階段を上ると息切れしちゃいました。。
目次
体重
６５.７→６３.２
（左の数字はスタート時の体重）
体脂肪
１８.７→１８.１
内臓脂肪レベル
７→６
骨格筋
３８.３→３８.７
年齢
３１歳→２９歳
基礎代謝
１５８０→１５４２
BMI
２２.５→２１.６
今日は、
何とトイレで尿を出す回数が
６回でした。
大の方は昨日も食べてないのに
１回ありました。
一緒に行っている利用者さんは
明日が最終日ですが
私の場合は中日なので
ちょっとだけ先が見えてきましたね。
体重はどれくらいになるんでしょうか？
貴重な時間を楽しみます！
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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