ファスティング〜本番2日目〜1月17日

2019年01月18日

ファスティング〜本番2日目〜1月17日

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

 

ファスティング2日目ですね。

 

空腹感は慣れましたけど、

 

 

家族が食べてるのを見ると

 

ヨダレが滝のように流れてきます。。

 

 

ファスティングをしてから

 

48時間くらいが経過すると

 

身体は内臓脂肪をエネルギー源に変え

 

始める時期に移行します。

 

 

お腹周りは

 

見た目でも凹んできましたが、

 

階段を上ると息切れしちゃいました。。

 

 

体重

65.7→63.2

(左の数字はスタート時の体重)

 

 

 

体脂肪

18.7→18.1

 

 

 

内臓脂肪レベル

7→

 

 

 

骨格筋

38.3→38.7

 

 

 

年齢

31歳→29歳

 

 

 

基礎代謝

1580→1542

 

 

 

BMI

22.5→21.6

 

 

今日は、

 

何とトイレで尿を出す回数が

 

6回でした。

 

 

大の方は昨日も食べてないのに

 

1回ありました。

 

 

 

一緒に行っている利用者さんは

 

明日が最終日ですが

 

私の場合は中日なので

 

ちょっとだけ先が見えてきましたね。

 

 

体重はどれくらいになるんでしょうか?

 

 

貴重な時間を楽しみます!

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

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