肩甲骨から腰痛を改善する方法

2019年10月06日

 

肩甲骨から腰痛を改善する方法

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

 

今日は、

 

またまたテニスボールを使ったエクササイズです!

 

 

 

テニスボールって

 

 

 

万能なんです!!

 

 

 

身体のケアも出来るし、

 

8ヶ月の赤ちゃんの遊び道具にもなるし

 

テニスがしたい時にテニスも出来る。

 

 

 

 

あっ使用順序が逆ですね。。

 

 

 

腰は、

 

人間の身体の中心部分に存在しているので

 

 

足・手などの四肢から影響を受けるケースが

 

テコの原理によって多い部分です。

 

 

デスクワークで手をパソコンのある方に

 

手を伸ばす時でも重心が前方にいって

 

腰に負担がかかります。

 

 

足を前方に出したり

 

片足立ちした時にも腰に負担がかかります。

 

 

 

 

 

そうなんです。

 

 

 

 

腰って、

 

常に負担がかかってしまってるんです。。

 

 

なので日々のケアが必要なんです。

 

 

 

では、

 

動画をご覧下さい!

 

 

 

⬇️     ⬇️     👅

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

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