肩甲骨から腰痛を改善する方法
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
今日は、
またまたテニスボールを使ったエクササイズです！
テニスボールって
万能なんです！！
身体のケアも出来るし、
８ヶ月の赤ちゃんの遊び道具にもなるし
テニスがしたい時にテニスも出来る。
あっ使用順序が逆ですね。。
腰は、
人間の身体の中心部分に存在しているので
足・手などの四肢から影響を受けるケースが
テコの原理によって多い部分です。
デスクワークで手をパソコンのある方に
手を伸ばす時でも重心が前方にいって
腰に負担がかかります。
足を前方に出したり
片足立ちした時にも腰に負担がかかります。
そうなんです。
腰って、
常に負担がかかってしまってるんです。。
なので日々のケアが必要なんです。
では、
動画をご覧下さい！
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今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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