◯◯を高めて腰痛予防！
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
ほんと、
寒い日は身体（筋肉）が固まって
しまいますよね。。
寒さで硬直し、
熱を賛成するためにも
筋肉が収縮しやすくなります。
筋肉をつけなくても
腰痛予防が出来るって
知ってますか？
この◯◯が低下すると
腰痛やギックリ腰になりやすく
なるので注意が必要です。
その◯◯とはどこでしょう？？
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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