おしまい 〜ファスティング5/7〜

2017年12月09日

 

8ヶ月になる娘が夜間断乳を開始しました。

 

「おっぱい卒業」です。

 

いつもグッスリ眠れるための

 

おっぱいがないので娘は、

 

 

『おっぱいが、ないぃぃぃ〜〜!』

 

 

と夜中中「THE  ギャン泣き」です。

 

 

頑張れ娘!

 

乗り越えろ!

 

 

生まれて最初の試練です。

 

 

 

そして、私からも報告です。

 

 

 

5日目の今日でファスティングを中止して

 

明日から回復食に移行します。

 

前回の5日間のファスティングでは

 

 

「いつまでも続けられそうな感じ」

 

 

でしたが、今回は

 

 

・便の出方

・体重の減り方

・自分の気持ち

 

 

が違いました。

 

 

という訳で中止しました。

 

 

無理をしてまで

 

ファスティングをする必要はありません。

 

 

体質を改善するために

 

体調を崩してはいけません。

 

 

独身時代でしたら

 

無理にやり遂げたかもしれませんが。。

 

 

ファスティングを終えて毎回感じることは、

 

 

・食事の大切さ

→栄養面

→楽しく食べること

→食は身体を構成する

 

・食事、食材を作って下さってる人への感謝

→「いただきます」「ありがとう」

 

・噛むことの大切さ

→噛んで味わい、咀嚼する

 

・身体の驚くべき機能

→あらゆる臓器の連携で消化・吸収を行う

 

 

 

良くも悪くも

 

 

「人は忘れてしまいます」

 

 

 

忘れないために

 

 

また私はファスティングを続けます。

 

 

 

・食品添加物

・タバコの副流煙

・大気汚染

・海洋汚染

 

 

などなど、身体へ有害物質はドンドン入ってきます。

 

 

唯一、それを体外へ排出可能なのが

 

 

ファスティングです。

 

 

 

自分のため

 

家族のため

 

地域のために

 

 

私は1人でも多くの方に

 

 

知ってもらえるように

 

 

ファスティングを広めていきます!

 

 

 

 

今日もブログを見て頂きありがとうございました。

 

 

ファスティング5日目 〜感想〜

 

・胃の中に何も入ってないのがハッキリ分かる。

→顔が白っぽくなる。

・活力が日に日に弱くなる。

→無になる境地。

・トイレの近さは変化なし。

・大便は本当に少量の水様便。

・皮膚の感じは、ガサつきに変化はないが、赤みが少しマシになる。

→乾燥肌なので、極力入浴は控える

・体重は500g減、トータル2.3kg減。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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