８ヶ月になる娘が夜間断乳を開始しました。
「おっぱい卒業」です。
いつもグッスリ眠れるための
おっぱいがないので娘は、
『おっぱいが、ないぃぃぃ〜〜！』
と夜中中「THE ギャン泣き」です。
頑張れ娘！
乗り越えろ！
生まれて最初の試練です。
そして、私からも報告です。
５日目の今日でファスティングを中止して
明日から回復食に移行します。
前回の５日間のファスティングでは
「いつまでも続けられそうな感じ」
でしたが、今回は
・便の出方
・体重の減り方
・自分の気持ち
が違いました。
という訳で中止しました。
無理をしてまで
ファスティングをする必要はありません。
体質を改善するために
体調を崩してはいけません。
独身時代でしたら
無理にやり遂げたかもしれませんが。。
ファスティングを終えて毎回感じることは、
・食事の大切さ
→栄養面
→楽しく食べること
→食は身体を構成する
・食事、食材を作って下さってる人への感謝
→「いただきます」「ありがとう」
・噛むことの大切さ
→噛んで味わい、咀嚼する
・身体の驚くべき機能
→あらゆる臓器の連携で消化・吸収を行う
良くも悪くも
「人は忘れてしまいます」
忘れないために
また私はファスティングを続けます。
・食品添加物
・タバコの副流煙
・大気汚染
・海洋汚染
などなど、身体へ有害物質はドンドン入ってきます。
唯一、それを体外へ排出可能なのが
ファスティングです。
自分のため
家族のため
地域のために
私は１人でも多くの方に
知ってもらえるように
ファスティングを広めていきます！
今日もブログを見て頂きありがとうございました。
ファスティング５日目 〜感想〜
・胃の中に何も入ってないのがハッキリ分かる。
→顔が白っぽくなる。
・活力が日に日に弱くなる。
→無になる境地。
・トイレの近さは変化なし。
・大便は本当に少量の水様便。
・皮膚の感じは、ガサつきに変化はないが、赤みが少しマシになる。
→乾燥肌なので、極力入浴は控える
・体重は５００g減、トータル２.３kg減。
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