また、アトピーが悪化した。
また、腰痛が再発した。
自分自身もそうですが、
利用者さんからもよく聞きます。
目次
なぜ？？
私が思うに、
ただ、忘れてしまう。
あれだけ辛かった症状が改善したのも
束の間。
人は忘れる生き物なので
時が経てば忘れてしまいます。
「アドバイスされたストレッチを毎日しよう！」
と意気込んでも殆どの人が三日坊主です。
「痛くないからしなくてもいんじゃね？」
それは、あなたが悪いわけではなく
痛みは「短期記憶」の部類に入り
そういう脳の仕組みなんです。
忘れちゃうんです。
忘れることを前提で
あなたにしてほしいこと。
１０/１４４０。
１日２４時間。
分計算だと１４４０分。
そのうちのたった１０分でいいので
あなた自身のために時間を作ってあげて下さい。
ストレス発散の時間。
セルフケアの時間。
シャワーだけではなく、入浴の時間。
どれか１つだけでも構いません。
他の誰のためでもなく
あなたご自身のために。
今日の動画はこちら ↓ ↓ ↓
今日もブログを見て頂きありがとうございました。
ファスティング４日目 〜感想〜
・お腹が減るが、食べたい気持ちが減ってきている。
・小便は相変わらず近い。
・大便が出た！水っぽい焦げ茶色のが少量。
・皮膚の感じは、全体的にガサつきは変化なし。
→皮脂の保護のため今日の入浴は避ける。
・体重は７００g減。
→トータル１.８kg減。
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