なぜ、人は同じ過ちを犯すのか? 〜ファスティング4/7〜

2017年12月08日

 

また、アトピーが悪化した。

 

 

また、腰痛が再発した。

 

 

自分自身もそうですが、

 

 

利用者さんからもよく聞きます。

 

 

なぜ??

 

 

私が思うに、

 

 

 

ただ、忘れてしまう。

 

 

 

あれだけ辛かった症状が改善したのも

 

束の間。

 

人は忘れる生き物なので

 

時が経てば忘れてしまいます。

 

 

「アドバイスされたストレッチを毎日しよう!」

 

 

と意気込んでも殆どの人が三日坊主です。

 

 

「痛くないからしなくてもいんじゃね?」

 

 

それは、あなたが悪いわけではなく

 

痛みは「短期記憶」の部類に入り

 

そういう脳の仕組みなんです。

忘れちゃうんです。

 

 

忘れることを前提で

 

あなたにしてほしいこと。

 

 

 

10/1440。

 

 

 

1日24時間。

 

分計算だと1440分。

 

 

そのうちのたった10分でいいので

 

あなた自身のために時間を作ってあげて下さい。

 

ストレス発散の時間。

セルフケアの時間。

シャワーだけではなく、入浴の時間。

 

 

どれか1つだけでも構いません。

 

 

他の誰のためでもなく

 

 

 

あなたご自身のために。

 

 

 

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今日もブログを見て頂きありがとうございました。

 

 

 

ファスティング4日目 〜感想〜

 

・お腹が減るが、食べたい気持ちが減ってきている。

・小便は相変わらず近い。

・大便が出た!水っぽい焦げ茶色のが少量。

・皮膚の感じは、全体的にガサつきは変化なし。

→皮脂の保護のため今日の入浴は避ける。

・体重は700g減。

→トータル1.8kg減。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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