切り替え 〜ファスティング3/7〜

2017年12月07日

 

すぐに気持ちを切り替われる人。

 

ずーっっとクヨクヨしてしまう人。

 

色んなのがあるから人は面白いです。

 

それが人の個性でもありますから。

 

 

あなたはどうですか?

 

 

3歳の娘がいるのですが、

 

朝起きてから寝る数秒前まで

 

全力で遊ぶような子です。

 

 

娘『お菓子が食べたい!』

 

母「お菓子はご飯食べてから!」

 

娘『お菓子が食べたいぃ〜!!』

 『フギャー!!』

 

 

泣きすぎて「ガンガン!」と、

 

床に後頭部を打ち付けて抵抗する時もあります。

 

 

そこまで抵抗する??

 

 

と呆れる時があります。。

 

 

そこで母親が

 

「◯◯ちゃん、ぬりえする??」

 

と聞くと

 

 

『うん!』

 

 

と、さっきの嵐はどこへ行ったのか

 

というくらいに過ぎ去っていくことが多々あります。

 

 

凄まじい切り替えの早さに脱帽です。

 

 

クヨクヨしてる時って

 

マイナス思考が「行動まで」支配することがあります。

 

 

何か対処法ってあります??

 

 

私の対処法は、

 

 

寝ることです。

 

 

睡眠は記憶の整理もしてくれます。

 

 

あとは、

 

 

クヨクヨしたところで人は死なない。

 

 

ということ。

 

 

クヨクヨを「死」という言葉で塗りつぶすという極論。。

 

裏技のようですが、半ば事実です。

 

 

要は、

 

 

クヨクヨする時間って勿体無い

 

 

ということです。

 

過去は変えられないので。

 

 

という訳で今日は、

 

クヨクヨしたら早く寝て

 

未来変えちゃいましょ!という話でした。

 

 

今日もブログを見て頂きありがとうございました。

 

 

ファスティング3日目 〜感想〜

 

・お腹が減るのは慣れた感じ。

・やはり水分を摂るのでトイレが近い。

・大便が全く出ない。どうした身体!?

・皮膚の感じは、全体的にガサつきは変化なし。

→入浴で皮脂が剥がれてしまう。

→入浴方法を変えよう。

・体重は前日より500g減。

→昨日、アミノ酸を摂取したせいか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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