今日は、
ファスティング（断食）の試験のため
始発電車で大阪に向かっています。
１０：００開始なのに
５：３０の電車に乗らないといけない素晴らしさ！笑
郷に入れば、郷に従うのみ！！
８日（水）に
「転ばぬ先の体操教室」
を開催しました。
高齢者が増え、
老健施設がどんどん増えてますよね。
長寿大国と言われながら
寝たきり人口が増えていく事実。
そうなる前に、
一生涯、自分の足で歩いて生活する。
を目標に
・寝たきりなんかなりたくない！
・自分で体操したいけど、何をしていいか分からない
・１人での体操は不安
などの悩みを抱えておられる方を対象に
開催しました。
悩みを抱えておられるだけあり、
質問もたくさんして頂き
和気藹々な時間を共有できました。
次回は、１５日（水）に開催します。
あと２名の枠が空いていますので
気になる方は、
ご家族に勧めて頂いても構いませんので
是非、参加して下さい！
toyooka@machen.life
０９０ー７４９６ー０７３９
希望される際は、までお願いします。
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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