京都へ向かう電車内より
以前は、「面倒臭いな〜」と思っていた
車のオイル交換。
皆さんは、どうですか？
先日は、車のオイル交換に行きました。
今までは、重要性が全くありませんでしたが
重要性を理解してからは
車屋がオススメする時期に任せています。
エンジンオイルの交換をしないと
・パワーの低下・燃費の悪化
・部品の消耗・損傷
・エンジンの焼きつき等
が生じます。
で、歳を重ねて強く思うのが
「事故や病気が起きてからでは遅い」
ということです。
車の乗り換え時期は５〜１０年と
言われています。
人間の寿命は約８０歳です。
車と違って変えが効かないので
日々のメンテナンスは
車よりも重要になります。
身体に違和感・痛みが出る前の
最低でも１ヶ月に１度の
メンテナンスを推奨しています。
全てはあなたご自身のために。
と言う訳で今日は、
足のメンテナンスの動画です。
寒さが増す時期です。
寝る前・起きる前にどーぞ！
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