身体のメンテナンス出来てますか?

2017年11月19日

京都へ向かう電車内より

 

以前は、「面倒臭いな〜」と思っていた

車のオイル交換。

 

 

皆さんは、どうですか?

 

 

先日は、車のオイル交換に行きました。

 

今までは、重要性が全くありませんでしたが

重要性を理解してからは

 

車屋がオススメする時期に任せています。

 

 

エンジンオイルの交換をしないと

 

 

・パワーの低下・燃費の悪化

・部品の消耗・損傷

・エンジンの焼きつき等

 

が生じます。

 

で、歳を重ねて強く思うのが

 

 

「事故や病気が起きてからでは遅い」

 

 

ということです。

 

車の乗り換え時期は5〜10年と

言われています。

 

人間の寿命は約80歳です。

 

車と違って変えが効かないので

日々のメンテナンスは

車よりも重要になります。

 

 

身体に違和感・痛みが出る前の

最低でも1ヶ月に1度

メンテナンスを推奨しています。

 

全てはあなたご自身のために。

 

 

と言う訳で今日は、

 

足のメンテナンスの動画です。

 

寒さが増す時期です。

 

寝る前・起きる前にどーぞ!

 

 

↓   ↓   ↓

 

https://youtu.be/LWOxBsMtklI

 

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今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

 

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