腰痛撃退ストレッチ 股関節②

2017年10月12日

昨日は30度近い気温になりましたが、

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

 

今日は、雨降りの地域が多く、一気に気温が冷えるので

 

羽織るものを1枚追加した方がいいかも知れません。

 

 

昨日から、娘の幼稚園の体験会が始まりました。

 

迎えに教室に行ったのですが、室内に娘だけがいません。。

 

 

「あれっ!?」

 

 

っと、頭を傾げていると

 

モゾモゾっとピアノの下から出てきました。

 

 

はい。

 

親の顔が見てみたいですね。。

 

 

今日も、腰痛に対する股関節のストレッチです。

 

コツコツが肝心ですので

 

まずは4日してみて下さい。

 

 

きっと習慣になります。

 

 

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今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

 

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