腰痛撃退ストレッチ【股関節①】

2017年10月10日

今日は全国的に暑い日になりましたが

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

 

我が家では、次女が生後6か月を迎え

 

妻が朝から次女に服を着させて

 

 

「ちょっと襟を直して!」

 

 

と、私をアシスタント代わりに

 

必死に写真を撮っていました。

 

 

お母さんはいつも大変です。。

 

尊敬に値します。

 

 

 

今日の動画は、

 

股関節から腰痛を予防するストレッチです。

 

女性よりも男性の方がしづらい傾向です。

 

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今日も、最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

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