5日間のファスティングは、人生の転換期でした。

2017年10月09日

3連休の最終日、いかがお過ごしでしたか?

 

私は、午前中に愛車を漕いで漕いでいい汗をかきました。

 

 

先日、私はアトピー性皮膚炎の改善のために

 

5日間のファスティングを行いました。

 

 

もともと、甘いお菓子大好き人間で

 

30歳を超えたあたりから、食事からの影響が

 

体表に現れるようになってきました。

 

 

2016年に人生最大にアトピー性皮膚炎が

 

悪化してからは妻のサポートのもと、

 

調味料や食事面から改善をしてきて症状が落ち着きました。

 

 

 

「人は忘れる生き物」で、

 

 

症状が安定すると、少しずつ食事バランスが乱れてしまい

 

今年もアトピーが悪化してしまいました。。

 

 

 

私は2011年に1年間、ドイツ(ベルリン)に滞在していました。

 

 

その際に心の支えになっていたのが

 

①勤め先のラーメン屋の「まかないラーメン(週5)」

②ビール(ただ今断酒中)

③タバコ(現在は非喫煙者)

④ケバブ

⑤キッ○カット

 

ジャンクフード達に支えられてました。。笑

 

 

その中でも、チョコが大好きな私は

 

特にキッ○カットは欠かさずに常備していました。

 

滞在中、キッ○カットで歯の詰め物が取れる勢いで食べていました。。

 

 

 

5日間のファスティング中

 

食事を改め、原材料名を見る機会が増えました。

 

 

すると、、

 

 

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材料名の先頭順に多く配合されていますので

 

私の心の支えになっていると思っていたチョコの正体は、

 

ほとんどが『砂糖』でした。

 

 

白砂糖は依存性があり、その弊害は周知の事実です。

 

薄々は気づいていたものの、自分の愚かさを痛感しました。

 

『結果には、必ず原因がある。』ということを。

 

 

 

それでも、チョコ好きな私は調べました。

 

 

砂糖じゃない、チョコレートを。

 

 

ありました。

 

 

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京都にある「COCO」というお店のチョコレート。

 

砂糖と乳製品を使わず、フルーツと植物とハチミツの天然の甘みを加えてあります。

 

 

値段はハッキリ言って高いですが、(板チョコの10倍!)

 

カカオ80%のモノは、ポリフェノールも多く含まれ身体にも良いです。

 

チョコチョコ食べる感じが丁度良いです。(チョコだけに。)

 

顔がにやけた所で、、、このチョコは香りが全然違うんです。

 

 

パックの袋を開けた瞬間から「カカオ」の香りが漂います。

 

キッ○カットを嗅いでも、匂いは全くしません。

 

砂糖だから。

 

 

しばらくこのチョコレートにお世話になりそうです。

 

 

 

あと、最近の一足遅いブームがこれ。

 

 

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母親特製の黒にんにくです。

 

作る過程の匂いで実家の車庫は、息を止めないと入れません。。

 

ですが、普通のにんにくよりも素晴らしい効能があるんです。

 

  • 精力がアップする
  • 風邪予防になる
  • インフルエンザ予防
  • ノロウイルス予防
  • 老化防止になる
  • 活力・元気がでる
  • 疲労回復する
  • 寝起きが良くなる

 

以前に食べたことはありましたが、

 

ファスティング後は、「自分の意思で食べたい」と思い食べています。

 

 

 

アトピー性皮膚炎を患ったからこそ、体感できた

 

「食事の見直し」こそが

 

 

私の人生の転換期でした。

 

 

病気のすべてが「悪」というわけではありません。

 

 

とは言っても、

 

 

家族や仲間でレストランに行ったり、

 

お祭りの屋台でも食事を済ませたりもします。

 

 

対処法を理解しているので、細かくこだわりたくありませんし

 

 

何より「食事は楽しみたい」ですしね。

 

 

皆さんはいかがお考えでしょうか?

 

 

 

今日も、最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

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