テニスボールで坐骨神経痛改善！
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
目次
本日８日（木）〜１２日（月）まで
お休みを頂きます。
妻の実家である北海道に行くのですが、
７月〜アトピー改善のために
食事制限をしているので
お菓子類はもとより
・肉
・麺（小麦粉）
・パン（小麦粉）
・お酒
とは共演NGなんです。
かなり鼻の高い俳優さんでも
こんな共演NGはないですよね。。
しかし、
３０日も続けるとこの生活・・
不思議なもので
案外、慣れるんです！
人間は習慣の生き物なので、
良いモノ・悪いモノ関係なく
その生活を続けていると
慣れちゃうんですよね。
しかし、
目の前で美味しいものを誰かが食べてる
のを見るのは
辛い・・。。
でも、
アトピーが改善すれば
少しずつ共演NGを解除して行くので
あと少しの辛抱です。
と言ってもあと６０日ほど。。
先は長いですが１/３消化してるので
最後まで頑張ります！
という訳で今日の動画は、
テニスボールを使ったお尻のケアです！
お尻が硬くなると
坐骨神経痛になったり
膝と腰の中間部分にあるので
腰痛・膝痛になることもありうるので
とても大事な部分なんです！
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
豊岡市で
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