元気とテニスボールがあれば何でも出来る!
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
ほんと何でも出来るんです。
テニスボールがあったら。
まさに万能調味料です。
味が物足りなかったら
「取りあえず入れとこ」的な感じで
私自身も使っています。
テニスはしたことないんですが、
近くの日用品店で結構な頻度で
買いにいきます。
利用者さんにドンドンあげちゃうんですよね。
今日は、
腰を反った(伸展)した時の腰痛や
坐骨神経痛に有効なエクササイズです。
↓ ↓ ↓
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