効きすぎちゃうから本当は教えたくない腰痛ストレッチ

2018年08月07日

効きすぎちゃうから本当は教えたくない腰痛ストレッチ

 

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

 

私自身も腰痛経験者で

 

やはり

 

・無理な体勢での作業

・同一姿勢

 

が続くと

 

腰に違和感や痛みが出てくることが

 

あります。

 

 

また、日々腰痛が

 

「早く・ラク」

 

に改善するのか?を模索している際に

 

見つけたテニスボールストレッチを

 

良く効きすぎるので本当は隠して

 

おきたかったのですが

 

いつもこのブログを見て頂いている

 

あなたに早く腰痛からラクになって

 

欲しいのでシェアします。

 

 

今日は講義編です。

 

明日以降に『実践編』をお送りします。

 

 

間違った方法は

 

痛みを悪化させるので実践に移る前に

 

予習しておいて下さい!

 

 

 

↓    ↓    ↓

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

豊岡市で

 

・腰痛

・坐骨神経痛

・ヘルニア

・脊柱管狭窄症

・シビレ

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