継続は力なり。

2018年11月21日

継続は力なり。

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

 

11月も後半ですね。

 

 

このブログを始めて

 

1年半くらいが過ぎました。

 

 

いつも見て下さってる方々に感謝です。

 

ありがとうございます!

 

 

 

お陰様で記事が237件を超えて

 

 

 

youtube動画は123件を超えました。

 

 

 

 

 

で?

 

 

だから何?

 

 

 

って感じですよね。

 

 

 

基本的に人前で話したり、

 

動画で話すというのは

 

めちゃくちゃ苦手分野なんですが、

 

1日でも見てくれている人に

 

早く楽になってもらいたいので

 

有益な情報などをブログや動画で

 

お届けしています。

 

 

 

苦手分野をし続けると

 

自分自身の自信や成長に繋がる

 

信じているので続けています。

 

 

嫌なことを無理に続けるのは

 

あまりオススメしてませんが、

 

 

突き抜けてやり続けると時々、

 

大きな変化が生まれることがあります。

 

 

 

ランニングも3〜4ヶ月ほど走ると、

 

 

 

 

平均ペースが30秒もアップしてます。

 

 

で?

 

 

だから何?

 

 

 

自慢?

 

 

 

いえいえ、

 

 

「継続は力なり」ってことです。

 

 

なかなか変化が出ないと3日で終了

 

してしまう可能性がありますが

 

事象を数値化すると視覚的にも

 

変化が分かりやすいのでオススメです。

 

 

あと、治療やダイエット・筋トレなら

 

「結果を短期間で求めないこと」です。

 

 

求めすぎると

 

 

「変化が感じない焦り」

 

 

にストレスを感じてしまうので

 

もういいや!

 

ってなってしまうので1ヶ月は

 

心の余裕を持ってみて下さい。

 

 

まずは、3日。

 

それが出来たら1週間。

 

2週間と少しずつ幅を広げていきましょう!

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

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