継続は力なり。
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
１１月も後半ですね。
このブログを始めて
１年半くらいが過ぎました。
いつも見て下さってる方々に感謝です。
ありがとうございます！
お陰様で記事が２３７件を超えて
youtube動画は１２３件を超えました。
目次
で？
だから何？
って感じですよね。
基本的に人前で話したり、
動画で話すというのは
めちゃくちゃ苦手分野なんですが、
１日でも見てくれている人に
早く楽になってもらいたいので
有益な情報などをブログや動画で
お届けしています。
苦手分野をし続けると
自分自身の自信や成長に繋がると
信じているので続けています。
嫌なことを無理に続けるのは
あまりオススメしてませんが、
突き抜けてやり続けると時々、
大きな変化が生まれることがあります。
ランニングも３〜４ヶ月ほど走ると、
平均ペースが３０秒もアップしてます。
で？
だから何？
自慢？
いえいえ、
「継続は力なり」ってことです。
なかなか変化が出ないと３日で終了
してしまう可能性がありますが
事象を数値化すると視覚的にも
変化が分かりやすいのでオススメです。
あと、治療やダイエット・筋トレなら
「結果を短期間で求めないこと」です。
求めすぎると
「変化が感じない焦り」
にストレスを感じてしまうので
もういいや！
ってなってしまうので１ヶ月は
心の余裕を持ってみて下さい。
まずは、３日。
それが出来たら１週間。
２週間と少しずつ幅を広げていきましょう！
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
豊岡市で
・腰痛
・坐骨神経痛
・ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・シビレ
・ファスティング（断食）
でお悩みの方は今すぐコチラまで
↓ 整体院 マッヘンHP はこちら ↓
↓ お電話はこちら ↓
「はい、整体院マッヘンです！」と電話に出ますので、
「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。
↓ LINEでの予約・無料相談はこちら ↓
@yac7181b
・名前
・症状
・希望の日時
・電話番号
を合わせて記入して下さい。
