人間の土台である足の簡単ケア方法!

2019年07月13日

人間の土台である足の簡単ケア方法!

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

最近多いんですよ。

 

足の症状でお悩みの方。。

 

*外反母趾

*巻爪

*冷え

*タコetc

 

特に足は手入れが行き届きにくいので

 

気がつくといつの間にか

 

「変形」してることが殆どです。

 

 

髪の毛が伸びてるのと同じで

 

「気がついたら」のいつの間にかなんです。。

 

 

逆を言うと、

 

普段のケアで「改善・予防」が可能です。

 

 

 

足の骨はいくつあるか知ってますか?

 

 

 

 

なんと、

26個!

 

 

 

で構成されてます。

 

 

以外と多いんです。

 

 

それが、

 

筋肉や靭帯etcで支え合ってる訳なので

 

筋力低下で変形しやすくなるので

 

日々のケアが大切になります。

 

 

家と同様に

 

人間の身体も土台が不安定になると

 

膝・腰などに負担がかかり

 

庇っての歪みや痛みに繋がります。

 

 

 

動画のセルフケアをして

 

痛みのある方は要注意です。

 

 

あなたはどうですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

豊岡市で

 

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