私がファスティングを行う理由とメリット
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
またかと思われますが、
私がファスティングを行う理由を
語ってます。
ファスティングのメリットとして
ざっくりお伝えすると、
目次
❶デトックス（解毒）
❷腸内環境の改善
❸ダイエット
❹集中力が増し仕事の効率が増す
❺食生活が変わる
です。
コンビニ・ファストフードで食事が
道を歩けば合って
遅い時間でも食べられて
小さな子供でも当たり前のように
パクパク食べてますよね。
人工的に作られたものは
身体が処理し切れずに身体に溜まり
身体を蝕んでいきます。
ファスティングを
する・しない
は別として食事（栄養）の摂り方を
私たちは考えないといけません。
特に、
お子さんを持つ方々は。。。
お子さんの未来の健康を作るのは
私たち親なんですから。。。
↓ ↓ ↓
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