私がファスティングを行う理由とメリット

2018年12月23日

私がファスティングを行う理由とメリット

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

 

またかと思われますが、

 

私がファスティングを行う理由を

 

語ってます。

 

 

ファスティングのメリットとして

 

ざっくりお伝えすると、

 

 

❶デトックス(解毒)

❷腸内環境の改善

❸ダイエット

❹集中力が増し仕事の効率が増す

❺食生活が変わる

 

 

です。

 

 

コンビニ・ファストフードで食事が

 

道を歩けば合って

 

遅い時間でも食べられて

 

小さな子供でも当たり前のように

 

パクパク食べてますよね。

 

 

人工的に作られたものは

 

身体が処理し切れずに身体に溜まり

 

身体を蝕んでいきます。

 

 

ファスティングを

 

 

 

 

する・しない

 

 

 

は別として食事(栄養)の摂り方を

 

私たちは考えないといけません。

 

 

特に、

 

 

お子さんを持つ方々は。。。

 

 

 

お子さんの未来の健康を作るのは

 

私たち親なんですから。。。

 

 

 

↓     ↓     ↓

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

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