効率よくダイエット・体質改善する方法１/３
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
朝晩の気温が肌寒くなり
季節が夏から秋へと
変わりましたね。
私も嬉しい食欲の秋ですね！
また、
目次
スポーツの秋でもあります！
諸刃のような季節ですね。。
今日の動画は、
スポーツをして
ダイエット・体質改善をするにしても
１の労力で「２」の効果が出るのと
１の労力で「５」の効果
が出た方が良いですよね！
そんなことを話しています。
まずは少しでも知識を
インプットしてもらいたいので
講義編からどうぞ！
ただいま５９km走破！
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
豊岡市で
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