背中で指タッチで肩こり・姿勢改善
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
皆さんは「背中で指タッチ」出来ますか？
私は片方しか出来ません。。
年々、身体が硬くなってきています。。
それは老化のせいでもあるんですが
そのほとんどが、
ただ筋肉・関節を
使ってないだけ！
なので、身体が硬いのを単に年のせいに
している利用者さんには私は厳しめに
「年のせいではありません。」
「ただ上手く使えてないだけ！」
と伝えています。
背中で指タッチが出来ないと
・肩こり
・５０肩
・頭痛
・猫背
・内臓の機能低下
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい
・腰痛
などなど他にも様々な疾患の原因になります。
そこで大切なのが
「肩甲骨」周囲の動きです。
解説・ストレッチなど説明していますので
肩こり・姿勢でお悩みのあるあなたは
ぜひ見て下さい。
↓ ↓ ↓
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