どうせ生きるなら・・・
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
どうせ生きるなら・・・
健康で長く生きたくありませんか？
たった１度の人生なんだもん。
花であれば、
日光・水はもちろんのこと
良い土を入れてあげたり
無駄な葉・雑草などを取って
あげないといけません。
あっ、
あと愛情を注いであげることを忘れずに。
人間の身体も同じで
しっかりと手入れをしないといけません。
手入れです。
道具も一緒ですよね。
手入れした分だけ長持ちする訳です。
今日は、
身体の軸である体幹（背骨）ストレッチ
の紹介です。
では。
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