肩甲骨「美人」になりたいあなたへ

2019年05月24日

肩甲骨「美人」になりたいあなたへ

豊岡 マッサージ

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

 

時々

 

ウォーキングをしたり、ランニングをしています。

 

 

そんな時の私の必需品がゴムチューブです。

 

 

使い方によって

 

ストレッチと筋トレ効果があるので

 

すごい優れものなんです!

 

 

しかし、

 

ウォーキング中にチューブを使いながら

 

腕をグルグル回して

 

歩いてる光景が異様なのか

 

私の半径50Mあたりで

 

皆さん、私から離れていきます。。

 

 

気にしてませんが。笑

 

 

今日の動画は、

 

 

目次

・ストレッチ

・筋トレ

・ダイエット

 

という

 

一石三鳥な運動になってますので

 

是非是非チャレンジして下さい!

 

 

⬇︎    ⬇︎    ⬇︎

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

豊岡市で

 

・腰痛

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