こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
先日、当院の利用者さんと
『合同ファスティング』を行いました。
その結果です。
性別：女性
年齢：５０代
- なぜ今回ファスティングをしようと思われましたか？
ダイエット・解毒
- ファスティング前のお悩みの症状はなんですか？
体重増加
- ファスティング後に身体の変化はありましたか？
体重減少・味覚が良く分かるようになった。
- ファスティング中や、終わった後の感想をお聞かせ下さい。軽い頭痛があったものの、
日常生活には支障なく過ごせました。
１〜３日目の夕方から空腹感は
ありましたが、LINEを通して
先生・お仲間と励まし合えて
頑張れました。
自分の身体を見つめ直す良い機会でした。
- 今後の食生活が変わるキッカケになりましたか？
なった。
体重がリバウンドしないよう
「まごはやさしい」を週に数回でも
取り入れようと思います。
- グループファスティングはいかがでしたか？
自分１人が辛いんじゃない
と思えて心強かった。
- またファスティングがしたいですか？
ファスティングをしようか迷われている人に、一言メッセージをお願いします。
３日間の絶食出来るだろうか・・。
と初めは不安でしたが、
やってみると案外出来ました。
先生、お仲間の支えも本当に心強くて
頑張れました。
自分の身体を見つめ直す良いきっかけにも
なりますので、１歩踏み出して
チャレンジしてみませんか？
私もまた機会があればしようと思います。
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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