いや〜
久々に風邪をこじらせてしまいました。
回復したと思ったら
また悪化。。
風邪は引くもんじゃありません。。
はい。
やっぱり、健康一番。
という訳で、今日は
ロコモ。
「メタボ」の次に、
政府が推し進めているみたいですよ。
ロコモティブシンドローム。
簡単に言うと、
歳を重ねるにつれ、
筋肉・関節などの能力が低下し
転倒・寝たきりになって
介護が必要になる。
と言うような内容です。
どんどん生活が便利になり過ぎている現代。
私たちは、
自覚して行動していかなければなりません。
あなたは、
あなたの５年後
１０年後のことを
想像したことがありますか？
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