新年へのカウントダウンが
始まっていますが
いかがお過ごしでしょうか？
昨日は実家で「餅つき」をしましたが
娘は「つまみ食い」専門でした。。
「誰に似たの？？」
今日は、
足にある『ツボ・筋肉』をテニスボールを
使ったストレッチです。
ツボの名前は、
＊委中（いちゅう）
＊承山（しょうざん）
と言います。
私たちは、常に二足歩行をしているので
必ず
『足』
に疲労が蓄積されます。
「足から老化が始まる」と言っても
過言ではありません。
年末年始でお酒を飲み過ぎた
足の浮腫みにも効果的ですので
１度してみて下さい！
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