腰痛 テニスボールストレッチ 【豊岡市 整体】

2017年12月29日

新年へのカウントダウンが

 

始まっていますが

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

昨日は実家で「餅つき」をしましたが

 

娘は「つまみ食い」専門でした。。

 

 

 

 

「誰に似たの??」

 

 

 

今日は、

 

足にある『ツボ・筋肉』をテニスボールを

 

使ったストレッチです。

 

 

 

ツボの名前は、

 

 

*委中(いちゅう)

 

*承山(しょうざん)

 

 

と言います。

 

 

 

私たちは、常に二足歩行をしているので

 

必ず

 

 

『足』

 

 

に疲労が蓄積されます。

 

 

 

「足から老化が始まる」と言っても

 

過言ではありません。

 

 

 

年末年始でお酒を飲み過ぎた

 

足の浮腫みにも効果的ですので

 

 

1度してみて下さい!

 

 

↓      ↓      ↓

 

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

 

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