【肩こり 改善】肩甲骨を動かして肩スッキリ！
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
目次
最近、
バンザイしてますか？
そう言えば
あんまりしてない人
多いんじゃないでしょうか？
肩周りは
大きな筋肉・小さな筋肉がたくさんあります。
漢字を書くことが少なくなると
忘れてしまうように、
肩周りの筋肉も使わなくなると
筋肉はスムーズに動かなくなります。
厄介なのは、
痛み
を伴うことがあり
夜も痛くて寝れなくなってしまいます。
当院は、
腰痛専門で整体院をしていますが
肩こりの方も多く来られます😮
今日は、
肩甲骨を自分で動かすエクササイズです。
肩甲骨を動かすと代謝が上がるので
痩せやすい身体になりますよ！
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今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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