先日、７０代の女性にお越し頂きました。
お悩みの症状の前にたくさんの既往歴がお持ちです。。
- ・１型糖尿病
- ・狭心症
- ・子宮内膜増殖症
- ・脊柱管狭窄症
- ・子宮摘出
- ・臀部ヘルペス
- ・帯状疱疹
- ・頻尿
などなど多くの病を経験されて来られました。
症状の数に比例して薬も多く服用されてます。
【７０代女性の坐骨神経痛改善！】ということでブログを書いていきます。
【特にお悩みの症状】
- 夜間の坐骨神経痛
- 肩の痛み
- 臀部ヘルペス
年齢を重ねると筋肉の水分量が減り、特に足・臀部・肩周囲の可動域が狭くなるので、積極的に動かしていく必要があります。
高齢者は、膝をあげる機会が少ないので「お尻（臀部）」の筋肉が硬くなり、つまづきやすくなったり、臀部の奥にある坐骨神経が圧迫されやすくなり転倒や坐骨神経痛に発展しやすくなるので要注意です。
この方に対しても肩関節周囲・股関節周囲の筋肉が硬くなっておられたので緩めていくと症状も日々改善されていきました。
特に冬場は、
- 水分摂取量が少ない
- 寒くて筋肉が収縮しやすい
- 寒くて運動意識・頻度が低下する
などで経験上、痛みや神経痛が多い傾向にあるので、１つでも当てはまる人は要注意です。
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オススメのストレッチ動画です！
以下、施術を受けられた感想です。
トータル７回来院して頂きました。
夜、トイレに起きた時に歩けないくらい足が痛かったのが、今ではほとんど痛みを感じないでトイレに行け、本当にありがたいです。
右肩の前側が痛く、好きな編物も永く出来なかったり、エプロンの紐が痛みで結べなかったのが今では結べるようになりとても有難いです。
これからも教えてもらった体操を続け、生涯痛みのない生活を目指したいと思います。
数ヶ月前から出ていた臀部の単純性ヘルペスも現状では出ておられないそうで良かったです。
