肩甲骨調整でバストアップ!?

2019年09月15日

肩甲骨調整でバストアップ!?

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

 

整体やストレッチをして

 

歪みが改善されたり身体が柔らかくなったり

 

するんですが、

 

 

 

 

目次

なぜ、硬くなったのか?

なぜ、歪んだのか?

 

 

 

を理解せずにそのまま放置してしまうと

 

元に戻ってしまいます。

 

 

 

日常的に座った時に毎回

 

同じ方の足だけ組んでしまう。

 

 

とか、

 

 

同じ方の肩でカバンを持ってしまう。

 

 

を止めなければなりません。

 

 

 

姿勢は、

 

骨ありきで支えており

 

その骨は筋肉で支えられているので

 

その筋肉が衰えてしまえば

 

姿勢は必ず崩れてんでしまいます。。

 

 

 

今日の動画は、

 

ストレッチと筋トレを組み合わせた

 

 

 

ハイブリットな

 

 

 

エクササイズですので是非

 

チャレンジして下さい!

 

 

知識と筋肉は裏切りません!

 

 

 

⬇︎     ⬇︎     ⬇︎

 

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

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