猫背は壁に立って◯◯するだけで治る！

 

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田　道雄です。

 

 

 

あなたは自分の姿勢に自信がありますか？

 

 

 

自信があると思っていても案外チェックすると

 

 

猫背

 

 

になって歪んでいることがあります。

 

 

猫背になると、

 

見た目の悪さ意外に色んなデメリットがあります。

 

 

・首コリ、肩こり、頭痛、腰痛の原因になる

・自律神経が乱れる

・内臓の機能低下

 

 

など色んな危険性があります。

 

 

特に、

 

デスクワークの人や

 

スマホを良く使う人

 

運転の多い人は注意が必要です。

 

 

 

１日３分ほどのエクササイズですので

 

実践してみて下さい！

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！

 

 

豊岡市で

 

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