坐骨神経痛が改善し、マラソン完走！
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
今日は、坐骨神経痛でお悩みだった方の症例です。
３週間ほど前から、
左の臀部（お尻）〜下肢にかけて痛みと痺れ
そんでもって、
仕事で踏ん張った時に
目次
「ググッ」
っと痛みが増悪するそうです。
初回来院時は、
その状態で無理してマラソンを走られたので
（途中でリタイア。。）
足を引きづって来られました。
回を重ねるごとに症状は改善され
その後にあったハーフマラソンを無事に
完走されました！
当院に来院される坐骨神経痛でお悩みの方、
特に、
５０代以上の男性！
の殆どが、
骨盤〜股関節のゆがみ
があります。
主に、
・骨盤が後ろに傾く
・足のつま先が外側を向いている
・身体が硬い
・すり足
の状態の方は要注意です。
上記の方は、
足や骨盤の強い捻れによって
臀部にある坐骨神経を圧迫
しやすくなるからです。
その「ゆがみ」で捻れが固定されているので
筋肉をほぐしても捻れの改善までに
時間がかかってしまうので
特に、歩く時に
足のつま先が外側を向いている
方は骨盤が後ろに傾くので
注意が必要ですが、
つま先を進行方向へ向ける
歩き方をすると改善していきますので
安心して下さい！
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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