腰痛・歩幅改善には大腰筋ストレッチ

2018年04月24日

 

こんばんは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

 

日々、

 

自分でもストレッチをしながら

 

簡単で効率的なストレッチはないか

 

研究中です。笑

 

 

今回は、

 

腰痛予防であったり

 

・歩幅の改善

・骨盤調整

・姿勢調整

 

に有効な

 

 

「大腰筋ストレッチ」

 

 

です。

 

 

呼吸・姿勢に注意しながらしてみて下さい!

 

 

1日たった5分のケアが

 

あなたを健康にします。

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

豊岡市で

 

 

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