【腰痛 治し方】タオルで猫背ともサヨナラ

2019年07月25日

【腰痛 治し方】タオルで猫背ともサヨナラ

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田 道雄です。

 

 

腰痛の原因は色々あるんですが、

 

 

 

目次

筋肉の硬さ

 

 

 

が大きな要因です。

 

 

筋肉の硬さを何ヶ月も放置してしまうと

 

関節までも硬くなり外見からでも分かる

 

 

 

ゆがみ

 

 

に発展してしまいます。。

 

 

放置と言っても、

 

 

『自分では放置してるつもりがない。』

 

 

ってのが怖い部分でもあります。。

 

 

今日は、

 

普段のストレッチにタオルを追加することで

 

効果が3倍あって腰が軽くなるストレッチです!

 

 

⬇︎     ⬇︎     ⬇︎

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

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