【腰痛 治し方】タオルで猫背ともサヨナラ
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
腰痛の原因は色々あるんですが、
目次
筋肉の硬さ
が大きな要因です。
筋肉の硬さを何ヶ月も放置してしまうと
関節までも硬くなり外見からでも分かる
ゆがみ
に発展してしまいます。。
放置と言っても、
『自分では放置してるつもりがない。』
ってのが怖い部分でもあります。。
今日は、
普段のストレッチにタオルを追加することで
効果が3倍あって腰が軽くなるストレッチです!
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今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!
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