くしゃみからのギックリ腰を回避する方法

こんにちは。

 

豊岡市で唯一の「慢性腰痛」

専門整体院マッヘン

院長の青田　道雄です。

 

 

時々、

 

くしゃみでギックリ腰になる方がおられます。

 

 

 

欧米でギックリ腰は、

 

 

魔女の一撃

 

 

とも言われています。。

 

 

 

くしゃみからのギックリ腰は、

 

無防備な時に起きやすいので

 

急に地獄に突き落とされた状態になるので

 

本当に注意が必要です。

 

 

 

なりやすい人の特徴は、

 

 

・身体が固い人・冷えている人

 

・以前にギックリ腰をしたことのある人

 

・腰痛持ちの方

 

・運動不足の人

 

 

です。

 

 

今日は、

 

その対処法の動画です。

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！

 

 

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