健康はお金で買えるうちに。
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
有り難いことに
中学生から８０代後半の方まで
幅広い方々にお越し頂いています。
分かりきったことですが、
若ければ若いほど回復力が早く
老いてれば老いるほど
目次
回復力が遅い。
筋肉の硬さは
比較的早くに改善しますが、
それが進行した
関節の硬さの改善には時間がかかり
最近は５０代以降の男性の方に
それが多い傾向にあります。
寝たきりになってからでは
どんだけお金を積んでも
元気に歩き回るのは極めて困難です。
食事や運動の不摂生で
糖尿病になり、
人工透析を受けてしまうと
好きなものを食べるのも制限され
お金ではどうしようも解決
出来なくなります。
回復力以外にも同じですが
老いると、
身体の内外の働きや精神面など
全ての機能が低下してしまいます。。
２０代を過ぎると
ドンドン老化が進んでしまします。
ここで大切なことは、その老化に
①いつ気がつき
②行動に移すか！？
が、
５０代→６０代→７０代→８０代・・
いやいや９０代→１００代を
健康に生活出来るか！？
大きな鍵を握ります。
「健康」とはWHO（世界保健機関）の
定義では、
身体的・精神的・社会的に完全に良好な
状態であり、
たんに病気あるいは虚弱でないことではない。
とあり、ただただ漠然としているので、
まず、あなたが
８０歳の時にどうありたいのか？
を具体的にイメージすることが
重要になると考えています。
・８０代でも１０km歩きたい。
・ダンスをしていたい。
何でもいいです。
自分がこうなりたい！
っていう到着地点を設定してなくて
ボーッと生きて生きていると、
って叱られちゃいますよ！
到着地点が分かれば、
自ずと今自分が何をしないと
いけないかが見えて来るはずです。
あなたはどんな自分になりたいですか？
健康は、
お金で買えるうちに
・ジム
・人間ドック
・整体
・ファスティング
色々ありますが
自分や周りの大切な人のためにも
健康を買ってあげて下さい。
私と関わり会う方が
少しでも肉体的・精神的にも
充実した人生を歩めるように
サポートさせて頂きます。
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
豊岡市で
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・坐骨神経痛
・ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・シビレ
・ファスティング（断食）
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