下半身から体幹・肩甲骨をストレッチする方法
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
筋膜でも上半身と下半身は繋がっていて、
東洋医学の経絡も全身に張り巡らされています。
なので今回は、
下半身から体幹・肩甲骨をストレッチする方法です。
腰の骨や肩甲骨周囲がよく伸びるので
腰痛・肩こりにも効果があります！
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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