今年最後の【対：坐骨神経痛】臀筋ストレッチ！
こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
メリークリス・・・。
あっ
柄にもなく
言ってしまうところでした。
はい。
今年最後のストレッチ動画です。
色んな関節を連動させることによって
筋肉の伸び方も変わるんです。
痛みがなくても１度してみて下さい。
お尻の下の奥の方が伸びる感じが
するのでオススメです！
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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