こんにちは。
豊岡市で唯一の「慢性腰痛」
専門整体院マッヘン
院長の青田 道雄です。
合同ファスティングが終わり
少しずつ従来の食事に戻しつつありますが、
怖いのは、
リバウンド
です。
また元の状態に戻ったら
ファスティングを行なった
意味がありませんからね。
毎日、体重計に乗るようにしてます。笑
整体と同じで
自分の身体のことって
やっぱり自分には分からないんです。。
だから、
誰かに見てもらって
自分では感じなかった身体の硬さ・疲労を
感じて自分の身体の状態を把握しないといけません。
体重計も同じです。
自分の感覚ではあまり体重が増えてないと
思っても意外と増えていたりして。。笑
日々、
自分の感覚との「誤差調整」
をする必要があります。
誤差が広がると
必ず疲労の蓄積→痛みに発展します。
今日の動画は、
とある食事によって腸が傷ついてしまい
腸から身体が不調に陥る
リーキーガット症候群についてです。
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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