年を重ねると、
身体の水分量が減り
筋肉・筋力もドンドン低下します。
建物に例えると、
不安定な土台・足場では
建物全体がバランスが悪くなり
目次
倒壊する恐れ
があります。
特に身体の土台である脚の硬さ・歪みは
骨盤の歪み・姿勢の悪さに繋がり
「腰痛・膝痛」
の原因になります。
次第には、
肩こり・頭痛にも
発展し兼ねません。
当院の施術では、
必ずこの筋肉はチェックします。
今日は、
脚の中でも大切な”太もも裏”にある
ハムストリングのストレッチです。
あなたは、痛みなく伸ばせますか？
↓ ↓ ↓
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました！
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