腰痛には、ハムストリングストレッチ 【豊岡市 整体】整体院マッヘン

2018年02月21日

 

年を重ねると、

 

身体の水分量が減り

 

筋肉・筋力もドンドン低下します。

 

 

 

建物に例えると、

 

不安定な土台・足場では

 

建物全体がバランスが悪くなり

 

 

 

倒壊する恐れ

 

 

 

 

があります。

 

 

 

特に身体の土台である脚の硬さ・歪みは

 

骨盤の歪み・姿勢の悪さに繋がり

 

 

「腰痛・膝痛」

 

 

 

の原因になります。

 

 

 

次第には、

 

 

肩こり・頭痛にも

 

 

発展し兼ねません。

 

 

当院の施術では、

必ずこの筋肉はチェックします。

 

 

 

今日は、

 

脚の中でも大切な”太もも裏”にある

 

ハムストリングのストレッチです。

 

 

あなたは、痛みなく伸ばせますか?

 

 

↓      ↓     ↓

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

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