筋肉と水分量の関係 【豊岡市 整体】整体院マッヘン

2018年02月15日

 

時々、100%ジュースを飲んで

 

 

「美味しいなぁ。」

 

 

と感じる時がありますが、

 

 

やっぱり行き着く先は

 

 

 

目次

 

 

 

です。

 

 

昔は、

 

中毒のようにジュースをゴクゴク飲んでた

 

時期がありましたが、年々

 

食の好みも変わりつつあります。

 

 

 

人は、睡眠中でもコップ1杯(200ml)

 

の水分が身体から

 

失われてると言われています。

 

 

 

呼吸してるだけでも

 

水分を失ってますからね。

 

 

 

そして

 

年々、身体の水分量は低下します。

 

 

幼少期では、

 

身体の水分量は70%ほどで、

 

 

成人になると60%となり、

 

 

高齢者になると更に低下し

 

 

50〜55%

 

 

 

と言われています。

 

 

 

と言う訳で今日は、

 

 

『1日の必要水分量』についてです。

 

 

水は、

 

摂らなさ過ぎても

 

摂り過ぎてもダメなんです。

 

 

適切な摂取量を知っていますか??

 

 

↓     ↓     ↓

 

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

豊岡市で

 

・ファスティング

・腰痛

・坐骨神経痛

・ヘルニア

・脊柱管狭窄症

・シビレ

 

でお悩みの方はいますぐコチラまで

 

 

↓ 整体院 マッヘンHP はこちら ↓

豊岡市の「腰痛」専門整体院 マッヘン HP

 

 

↓ お電話はこちら ↓

090-7496-0739

 

「はい、整体院マッヘンです!」と電話に出ますので、
「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。

 

 

↓     LINEはこちら ↓

@yac7181b

・名前

・症状

・希望の日時

・電話番号

を合わせて記入して下さい。

「私に合っているか不安・・・。」
そんなあなたに提案です。

診察予約は今すぐお電話で!

09074960739

【受付時間】平日 9:00~18:00 土日・祝日 9:00~14:00(不定休)

*施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前を残しておいて下さい。必ず折り返します。

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休 で承っております。

※受付時間は、平日 9:00~18:00 土日・祝日9:00~14:00までですが、メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。時間外にHPをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いします。