O脚・腰痛にも効果的ストレッチ

2017年10月19日

だんだんと寒くなり

 

布団から出にくくなってきてますね。。

 

 

もうすぐ3才の娘が

 

体験保育に行くようになり

 

オムツ卒業間近です。

 

 

お姉ちゃんの自覚もグイグイ芽生え

 

私の知らない所で成長しています。

 

 

という訳で今日もストレッチです。

 

 

人体最大とも言える「股関節」。

 

腰と膝の中間に位置する

 

この関節の動きが悪くなると

 

腰痛・膝痛・O脚などにも直結する恐れがあります。

 

 

という訳で。。

 

 

↓  ↓  ↓

 

 

 

 

 

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございました!

 

 

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