だんだんと寒くなり
布団から出にくくなってきてますね。。
もうすぐ３才の娘が
体験保育に行くようになり
オムツ卒業間近です。
お姉ちゃんの自覚もグイグイ芽生え
私の知らない所で成長しています。
という訳で今日もストレッチです。
人体最大とも言える「股関節」。
腰と膝の中間に位置する
この関節の動きが悪くなると
腰痛・膝痛・O脚などにも直結する恐れがあります。
という訳で。。
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