今日も雨降りでしたね。。
大人は敬遠がちな雨なのに、
娘はブカブカな長靴で
道路に溜まった水溜りを見つけては
「ジャブ、ジャブ。」
と、大人とは真逆な顔で
水溜りと遊んでいます。。
そんなことも踏まえて今日の動画ですが
あなたは、どこから老化は始まると思いますか？
老化は、
『使っていない所から老化します。』
あなたの身体で普段、使っていない所はどこですか？
頭ですか？ 足ですか？
１番最初に思いついた所から、老化は始まります。
そして、解決策は？？
「ただ使って、刺激を与えればいいんです。」
１００歳になっても、現役で
陸上の短距離を２７秒かけて走られたり、
絵を描かれている方もおられます。
やはり単純に、
「継続的に使ってるか？・使っていないか？」
なんです。
今日は、あまり意識することのない
横隔膜のストレッチです。
あっ、
いつしか水溜りで遊ぶことのなくなったことも
老化の始まりかも知れませんね。。
AM３：３０。
ちょっとオセンチになっています。笑
娘からも日々、学んでおりますm(._.)m
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